目標達成hack

目標達成に効果のあるモチベーションアップのコツ、頑張るための技術なんかを公開します

2018-12-17から1日間の記事一覧

感情をコントロールするコツ②怒り

感情を100%コントロールすることは難しいのですが、感情を自分の中で、どう処理して行動するのかは、コントロールすることが可能です。そして、自分の中で感情をうまく処理をすることができれば、ストレスも軽減されます。 本日は、ストレスを溜めない考え方…