1日の振り返りのコツ

1日を振り返るのは、当然ながら次の日に生かすためですよね。それが有効である事は理解するものの、やってみるとなかなか続かない、という方も多いのではないでしょうか。振り返りを続けるコツは、出来るだけ簡単な事から始めてみる事です。振り返りのフレームワークとしては以下のようなものがあります。

Ｋeep:上手く行った事、継続したい事

Ｐroblem:何かを変える必要があるもの

Ｔry:試してみたいこと

この3つの観点で振り返ってみると考えやすくなるのではないでしょうか。

全てが埋まらなくても良いのです。それよりも毎日続ける事が重要です。頭の中にこの"型"が出来てくると知らず知らずのうちに頭の中で振り返りを行うようになってきます。後はそれをノートにアウトプットするだけです。

まずはやってみましょう。