目標達成hack

目標達成に効果のあるモチベーションアップのコツ、頑張るための技術なんかを公開します

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

目標の科学

1968年、メリーランド大学の心理学教授だったエドウィン・ロックが目標について理論的なアプローチを試みました。 困難な目標の方が楽な目標よりパフォーマンスを高めるのに有効だ。 具体性のある困難な目標の方が曖昧な文側で書かれた目標よりアウトプット…