生産性の高い人が「鍵となる習慣」としてあげているのが睡眠です。多くの人は6時間前後の睡眠時間で行動していると思いますが、これが日常的になると5％のアルコールで酔っているのと同じ状態だという研究結果もあります。つまり睡眠時間は少し足らない人が…
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