目標達成に向けて第一歩を踏み出すコツ

高い目標を前にすると、どうしたらいいのか分からず、なかなか前に進まない、あるいは何事も中途半端になり自信をなくしてしまい、挙げ句の果てには目標すら見失ってしまう。というような体験がある方も多いのではないでしょうか。

目標達成に向けて第一歩を踏み出すにはコツがあります。

目標の持ち方を考えよう

目標達成に向けて第一歩を踏み出すコツは、目標の持ち方にあります。大きな目標はモチベーションを上げるためにはとても重要です。しかし山が高ければ高いほどどう登ったらいいのかわからなくなってしまいます。

そこで大きな目標を分解して小さな目標を作ってみるとどうでしょう。"できる"と思えるようになるのではないでしょうか。

また、小さな目標をたてて達成する回数を増やす事で、その都度達成感を味わう事ができるようになります。すると次第に自信がついてきて、達成する事が当たり前、という感覚がついてきて、好循環が生まれます。

目標は二種類持とう

まとめると、目標は二種類持つ事が第一歩を踏み出すコツだという事です。最終的なゴールを示す「大目標」と日々実践する「小目標」です。

小目標は出来るだけ小さな粒にして、"出来る"と自分に思わせる事が重要です。

そして言うまでもない事ですが、「大目標」と「小目標」を紐付けておく事で、最終的なゴールを見失わないようにする事も重要なポイントです。