目標達成hack

目標達成に効果のあるモチベーションアップのコツ、頑張るための技術なんかを公開します

A4一枚はちょうど良い

社会人が勉強に費やせる時間は限られていますよね。何か目標を立てて、その目標の達成に向けて勉強する場合も勉強時間をどう確保するか、が課題になることがありますよね。

勉強する際にはA4の大きさが効果的であることがよく語られていますが、どのようなところが良い点なのか整理してみました。


インプットに最適な大きさ

人間は見えていると思っても、実際は見えていないこともあります。実際に一覧できる大きさには限界があります。文字や色までも認識できる視野はそれほど広くはありません。少し頭を動かせば無理なく内容を認識できる「注視安定視野」と言われる範囲はA4サイズにほぼ一致します。


内容を把握できるボリューム

人間はたくさんのことを一度に理解するには限界があります。内容を把握するにもA4はちょうど良い大きさなのです。また、何かをまとめる時にも入れ物の大きさが決まっていないと、あれもこれもと考えがちですが、A4に収めるためには、優先度や表現の工夫などを考えざるを得ません。俳句の五七五を考える際に表現を工夫し、言葉を厳選するのと同じ効果があります。


定型化が容易

A4は書類としては最も使われているサイズであるため、どのような用途でも使いやすく馴染みやすい特徴を持っています。また、プリントアウトする他、ノートなどのバリエーションも豊富です。つまり用途に合わせて使う媒体としても選択肢を多くもてることになります。


すぐに始められる

上記の特徴を総合すると、現代の社会人の行動にマッチしているのがA4ということが言えると思います。だから何かを始めるためのハードルを下げることになり、その結果すぐに始められる効果がある、という結論になります。


上記の通りA4は何かとちょうど良いサイズと言えると思います。行動様式として、何かを考えたり記録したりする時に紙を使う場合はA4にする、と決めておけば、あれこれ思い悩む時間を削減することができますね。