PDCAが上手く回せない、特にＰが上手く考えられずになかなか一歩が踏み出せない人はＤから考えると始めやすい場合があります。まずやってみる、ということですね。そのPDCAで実現しようと思っていることに経験が少ないときには、上手くＰが作れない時もあり…

目標に向けてなかなか一歩を踏み出せない人がどうしたら出来るようになるのか。「出来ない」という意識を変えていく事が最も重要だと考えています。では、どうしたら「出来ない」から「出来る」に意識を変える事ができるのでしょうか。小さな目標でもいいか…

1日を振り返るのは、当然ながら次の日に生かすためですよね。それが有効である事は理解するものの、やってみるとなかなか続かない、という方も多いのではないでしょうか。振り返りを続けるコツは、出来るだけ簡単な事から始めてみる事です。振り返りのフレー…

やりたい事がよくわからない、という人もいると思います。自分のことなのに"わからない"なんて事があるのか、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実際は自分のことは自分で全て分かっているわけではないのです。 そこで本当にやりたい事を考えるための…

習慣化を実践する2つのエンジン 習慣化を実践するために必要なことは何でしょうか。私は2つあると考えています。 意志の力仕組みの力 この2つのエンジンをうまく回して行く事が習慣化の実践には欠かせません。 山登りに例えると、頂上を目指そうとして一歩を…

「計画のない目標はただの願い事に過ぎない」サン＝テグジュペリ 目標を立てると気分が盛り上がり、すぐにアクションに移りたくなりますよね。鉄は熱いうちに打て、と言いますから、気持ちが盛り上がっているうちにスタートを切ってしまう事は、それさそれで…

こうなりたい、とかこれがやりたいという事が見つかったとしても、その実現のために一歩が踏み出せなくては目標ではなく"憧れ"で終わってしまいます。ここでは一歩を踏み出せるものを"目標"、こうなったらいいな、と思うことを"憧れ"と定義します。 それでは…

何かを成し遂げたいと思ってもなかなか達成できないことってありますよね 達成どころか近づいているのかどうかさえわからなかったり、なかなか一歩が踏み出せなかったりして、そのうちにモチベーションが下がってしまって結局目標はただの憧れで終わってしま…